今天我们参加了巅峰拓展给我们量身打造的拓展训练课程，我们的心情已变得饱满而鼓胀，似乎一不小心就要溢出来。

因为那里面装有太多的感悟----感动的灵魂，激扬的斗志，深刻的道理，以及对期待的人生。当然承载这些的已经是一个被淋湿的、疲惫的身体。

一天一夜的拓展训练，有一句话给我留下了深刻的印象----快乐是一种素质，态度决定一切。

那空中一小步，人生一大步的----高空抓杠，那让我感动得流泪的-----海难逃生墙。每一个项目都精彩，都让我深有感触。

空中抓杠----其实是我最期待的项目，心里就好像是有一种被压抑了很久，看见高杆就想往上爬的原始冲动。也许这里让我找到了童年时代的快乐。

倒数第二个就是我，向上爬的时候很顺利，但是爬到合适的位置，要站上圆盘，我发现换脚很困难，换乱之中我也不知道是怎样站上圆盘的。就在这个时候，我浪费了积聚在心中最初的胆量。我犹豫了，因为高，心跳地非常快。我已经听不清楚下面的队友在对我喊什么，我也看不清楚下面鼓励的队友，一二三，我没有跳，一二三，我还是没有跳……。

我不知道过了多少个一二三，我终于跳了。我成功了。

这种成功的喜悦我无法用言语来形容。我感谢的只有大家对我支持。教练对我的鼓励。

当我们经过努力一个项目，一个项目的完成之后，紧绷的心玄突然放松，许多同事都忍不住掉下了眼泪。

  原来我们被大家无比的坚强、无比的团结、永不停歇的支持和鼓励感动着。

  感谢这一次拓展训练，因为让我们对以后的生活和工作都充满了信心，充满了坚强。