10月16日清晨，怀着激动、兴奋的心情到巅峰拓展训练基地，进行为期一天的拓展训练。

 首先我们按照教练的要求组队，每队起队名、定队训、队歌。我们的队训是“勇者无惧，勇往直前”，就是这样一句话，使我们战胜了原本以为都很难完成的每一项训练任务。

 当我们高举我们的队旗，唱起我们谱写的队歌，齐鸣我们的队训时，那自豪之情油然而生，大家真正的拧成了一根绳，自己的力量也变得强大了。

 我自认为是一个有勇气的人，但是在第一个项目中，我真正的感受到，人的勇气是需要他人给予的。当看到队友们一个个勇敢地登上背摔台时，我的勇气一格一格的再升级。看到那些伸出双臂的队友，看到他们坚定的眼神，我知道没有人会退缩，因为我们每一个人都有很强的责任感，我终于勇敢地走到了台上，严格的按教练的指令完成了动作。此刻，我只有一个想法：只有自己做得好，才能减轻同伴的压力。

       换位思考、履行责任、勇于挑战-----这是我在训练的时候所领悟到的。

 空中抓杆是一个个人挑战项目，如果仅凭个人的力量也许上不到一半我就会选择退缩，是我的队友在持续不断地给我鼓励加油，我才会圆满的完成任务。

  其实成功有时真的离我们仅仅一步之遥！

 这次训练使我重新认识了自己，也重新认识了别人。每个队友身上都有闪光点，我们就像是兄弟姐妹。也许随着岁月的流逝，这段故事能够永远成为心灵鸡汤，时时滋补，使我们的心-----勇往向前!